Як себе захистити від вірусних інфекцій? (ПОРАДИ)
- Зміцнюйте імунітет та слідкуйте за самопочуттям
- Повноцінне харчування, здоровий сон, фізичні вправи та водний баланс організму.
- За перших симптомів звертайтеся до лікаря
- У разі появи перших симптомів ГРВІ невідкладно зверніться до свого сімейного лікаря.
- Мийте часто руки з милом упродовж 20-ти секунд або користуйтесь антисептиком, вміст спирту в якому не повинен бути менше 60-80%
- Уникайте контакту з людьми із симптомами ГРВІ
- З тими, хто має симптоми застуди. Мінімальна дистанція — 1,5 метра.
- Уникайте дотиків до свого обличчя
- Не торкайтеся брудними руками своїх очей, носа та рота.
- Термічно обробляйте продукти
- Не їжте сире м'ясо, м'ясні субпродукти та яйця.
Інформація з сайту Управляння ДСНС України Кіровоградської області.
