Центр безопасности предупреждает: Осторожно-гололед!

 

Рекомендации, как уберечься от  значительных  неприятностей в период гололеда.

Будьте всегда готовы к возможности падения во время ходьбы по гололеду. При ходьбе ноги слегка расслабте в коленях, как бы подпружинивая их. Ставте ступню на всю подошву.

Ходите не спеша. Помните, что торопливость увеличивает вероятность падения.

Руки не должны быть заняты сумками. Если необходимо идти с сумкой, то выбирайте только такую, чтобы можно было носить ее через плечо.

При нарушении равновесия - быстро присядьте, это даст шанс удержаться на ногах.

Не держитете руки в карманах – это уваличивает риск не только падения, но и более тяжелых травм, особенно переломов. 

Падайте в гололед с минимальным ущербом для свого здоровья. Сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения сожмитесь, напрягите мускулы.  Коснувшись земли, обязательно перекатитесь - удар, направленный на вас, утратит свою силу.

Если вы упали и через некоторое время почувствовали головную боль, тошноту, боль в суставах немедленно обратитесь к врачу травмопункта.

Обходите металлические крышки люков. Как правило, они покрыты льдом. Кроме того, они бывают плохо закреплены и могут перевернуться, что осложнит полученную травму.

Не ходите у самого края проезжей части дороги. Это опасно всегда, а в гололед особенно. Можно упасть и соскользнуть на дорогу, а автомобиль может выехать на тротуар.

Не перебегайте проезжую часть дороги во время снегопада и в гололед. Помните, что в гололед значительно уваличивается тормозной путь машини и риск падения перед движущимся автотранспортом. 

Подбирайте обувь в сезон гололед, обращайте внимание на продажа женской обуви для гололёда . Лучшими подошвами для льда являються подошвы с микропористой или другой мягкой основой и без высоких каблуков. 

Прогулки беременных женщин в гололед без сопровождения опасны для здоровья.

Не выходите без нужды на улицу. Подождите, пока не приберут снег и не разбросают песок или соль на заледеневший тротуар.

Людям пожилого возраста лучше в такие дни вообще не выходить из дома. А если дела заставили, не стыдитесь взять палку с резиновым наконечником или шипом. 

Опасны прогулки в гололед в нетрезвом виде. Затормаживается реакция на опасность. Также в состоянии алкогольного опьянения люди менее чувствительны к боли и при получении травм не своевременно обращаются к врачу. Это впоследствии приносит дополнительные проблемы и неприятности.

Цикл практической подготовки НМЦ ГЗ и БЖД Кіровоградськой области.