Кропивничан запрошують на функціональне тренування і стретчинг на даху

Кропивничан запрошують на ранкове функціональне тренування та стретчинг під супроводом тренерки Ксенії Гурко. Заняття проведуть 22 вересня на даху місцевого освітньо-культурного Гончаренко центру. Участь безоплатна.

Як зазначають організатори, на занятті учасники зможуть розслабити м’язи, зміцнити тіло та зарядитися позитивною енергією на весь день.

«Здорове тіло — це основа гарного самопочуття. Функціональне тренування допоможе вам відчути кожен м’яз, а стретчинг — розслабити їх після навантаження. Не важливо, на якому рівні ви зараз — цей тренінг підходить для всіх», — зазначає Ксенія Гурко, тренерка заходу.

Під час заняття на вас чекають:

• Комплекс функціональних вправ для підтримки загального тонусу тіла.
• Техніки стретчингу для підвищення гнучкості та покращення рухливості суглобів.
• Релаксаційні практики, що допоможуть відновити сили та зняти стрес.

Захід проведуть у неділю, 22 вересня, о 10:00 у освітньо-культурному Гончаренко центрі, що на вулиці Велика Перспективна, 4а. Тренування триватиме півтори години. Для участі достатньо зареєструватися за цим посиланням.

Додамо, Гончаренко центр – найбільша недержавна всеукраїнська мережа безкоштовних освітньо-культурних та волонтерських просторів, заснована у 2021 році. Головна ціль проєкту – надихати та надавати необхідні знання людям будь-якого віку для покращення їхнього майбутнього.