Начало простуды: как себя защитить?
Наш консультант - Алла Протасова, терапевт ВМУ СБУ Украины
Именно в это время у людей снижается уровень иммунитета. Кроме того, когда морозы понемногу спадают, мы начинаем неосмотрительно носить более легкую одежду и больше времени проводить на свежем воздухе. Вот тут-то нас и подстерегают вирусные заболевания, в народе именуемые «простудой».
При первых признаках недомогания нужно сразу же приняться за лечение. Если температура тела ниже 37,3 С, можно смело ставить горчичники. Это проверенный годами способ явно принесет пользу. Но если температура «зашкаливает», ограничьтесь постельным режимом, жаропонижающими средствами и витаминами. Ешьте больше фруктов и овощей, пейте достаточное количество жидкости. Пользу принесут свежеотжатые соки, теплый чай с лимоном, настойки трав, клюквенные морсы.
