Патрульна поліція нагадує про правила купання на Водохреща

 

Вже завтра свято Водохреща. Якщо ви плануєте брати участь у хрещенських купаннях, робіть це безпечно, інформує у ФБ Патрульна поліція.

 

Пірнайте в ополонку лише у спеціально відведених місцях для занурення. Адже там організовані пости, де на варті вашої безпеки стоять поліцейські, рятувальники і медики. Саме ці люди зможуть допомогти, якщо вам раптово стане зле. 

Щоб день був вдалим, святкуйте відповідально.

 

• Перед тим, як пірнути в ополонку, необхідно обов’язково порадитися з лікарем, адже існує цілий перелік гострих та хронічних захворювань, при яких зимове плавання протипоказане, особливо це стосується сьогодення, в період поширення гострої респіраторної хвороби COVID-19, спричиненої коронавірусом SARS-CoV-2;
•  Якщо ж рішення зануритись в холодну воду 19 січня на свято Водохреща таки прийнято, порада від медиків: пірнати в ополонку лише в тому разі, якщо Ви повністю здорові;
•  До пірнання в ополонку потрібно готуватися: організм повинен бути загартований. Для цього найкращий спосіб – контрастний душ: чергувати холодну та гарячу воду;
•  Ніяких алкогольних напоїв до купання! Вони сприяють розширенню судин, відтак організм швидко втрачає тепло і людина замерзає;
•  Перед тим, як зайти у воду, потрібно зробити руханку, побігати, пострибати, словом, максимально розігріти тіло. Для занурення обов’язково вибирайте ополонку, де є обладнаний спуск до води, щоб не підсковзнутися і щоб можна було легко та швидко вийти з крижаної води. Пам’ятайте, що купатися слід виключно в присутності медичної та рятувальної служби;
•  Занурюватися в ополонку потрібно поступово: перебувати у воді можна не більше 10-15 секунд. Після цього одразу загорнутися у теплий, сухий одяг, випити теплого чаю;
•  Стежте за тим, аби діти не купалися у холодній воді без нагляду дорослих. Не виходьте без потреби на лід (якщо він є), не залишайте без нагляду дітей поблизу річки чи ставка, переконайтеся, що лід, на який ви виходите, достатньо міцний.