Ток-шоу «Хорошее здоровье на Интере» учит не болеть

 

В пятницу, 2 октября, в 13:20 на телеканале «Интер» выйдет финальный выпуск первого сезона ток-шоу «Хорошее здоровье на Интере». За два месяца ведущий Александр Лукьяненко и гости программы успели обсудить в студии более 30 важных тем о здоровье. Зрители услышали авторитетное мнение 70 экспертов о наиболее распространенных заболеваниях в Украине. Лучшие практикующие врачи страны давали четкие рекомендации по профилактике болезней, отвечали на самые насущные вопросы о том, как вести здоровый образ жизни, а главное – рассказывали, какие методы лечения дают надежду на выздоровление!

 

Здоровье – это тема, которая волнует абсолютно всех людей, независимо от возраста и социального статуса. Каждый из нас хочет знать, как правильно питаться и поддерживать себя в хорошей физической форме, что делать в экстренных ситуациях и как можно предотвратить болезни. Благодаря ток-шоу «Хорошее здоровье на Интере» зрители узнали много интересной и полезной информации.

 

 

1. 70% болезней связаны с неправильным питанием. Для профилактики гипертонии, варикоза, сахарного диабета, ожирения, инсульта и сердечной недостаточности рекомендуется сбалансированное питание, основанное на увеличении доли овощей и фруктов, круп и цельных злаков; употреблении птицы и рыбы; снижении потребления соли до 2/3 ч. л. в день; исключении из рациона копченостей, солений, жирной и жареной пищи, сдобной выпечки.

 

2. На 98,5% сокращается риск заболеваемости коронавирусом, если все окружающие носят маску или респиратор, и на 95% – при условии, что маску наденут лишь зараженные вирусом. Помните, что одноразовую маску эффективно использовать не более 2 часов, респиратор с желтым клапаном – в течение 4-8 часов, а респиратор с красным клапаном – до 10 часов.

 

3. Более 80% случаев инфаркта можно предотвратить. Профилактика опасного заболевания подразумевает отказ от курения, умеренную физическую активность (не менее 60 минут в день), соблюдение принципов рационального питания, минимум стрессов, а также приведение артериального давления и уровня холестерина в крови к нормальным показателям.

 

4. В 90% случаев меланома излечима при ранней диагностике. Обратитесь к дерматологу, если у вас появились новые родинки, отличающиеся от остальных, или уже существующие родинки изменили форму, цвет, размер.

 

5. До 70-80% повышается риск развития меланомы у людей, перенёсших солнечный ожог как минимум два раза в жизни. При этом от момента получения ожога до развития рака кожи могут пройти десятилетия.

 

6. В 95% случаев врачи гарантируют возвращение к полноценной жизни при ранней диагностике рака молочной железы. Лучший метод борьбы с болезнью – профилактические осмотры и своевременная диагностика. Рекомендуется ежегодно посещать маммолога и гинеколога, делать УЗИ молочных желез. Если вам больше 40 лет – раз в год проводить маммографию.

 

7. В 95% случаев люди не знают, откуда берется храп, и удивляются, узнав, что с ним можно бороться. Не стоит игнорировать заболевание, ведь часто оно может быть симптомом гораздо более серьезных болезней: астмы, аллергии, апноэ во сне, гипертонии, нарушения сердечного ритма или ожирения.

 

Первый сезон ток-шоу «Хорошее здоровье на Интере» завершается. Но команда проекта уже работает над тем, чтобы программа о самом главном – нашем здоровье – вскоре снова вышла в эфир «Интера». Уже в обновленном формате!