Вода, чай, чи кава?
Кожна людина повинна пити воду, незалежно від віку, бо вона необхідна для всіх процесів обміну речовин.
І з цим твердженням ніхто не сперечається. А ось скільки води пити, теплу чи холодну і коли саме, і чи рахується кава та чай як вода? Ось тут йдуть запеклі суперечки!
Тому Гончаренко центр запропонував бажаючим з'ясувати для себе це питання - під час зустрічі із пані Іриною Ставратій.
Мова йшла про особливості питного режиму, про те, які напої входять до норми води, про дію чаю та кави на наш організм. Більше того - присутні навчалися рахувати свою індивідуальну (!) норму: фізіологічну та для корекції ваги. І ще, який напій і коли найкраще вживати.
Лекторка Ірина Ставратій - сертифікована нутриціологиня та консультантка з харчування. Вона допомагає людям легко та із задоволенням вибудувати корисні звички у харчуванні і перейти на здоровий стиль життя. Це дає людині високий рівень енергії та працездатності, міцний імунітет, сяючу шкіру, гарне тіло і самопочуття.
Джерело: Гончаренко центр Кропивницький
