У Кропивницькому відбувся воркшоп

Психологиня @cdv.ua Інна Канівець обговорила із фахівчинями «ЯМаріуполь» подальшу співпрацю та ефективні механізми допомоги постраждалим від СНПК.

Захід був максимально ефективним у панелі побудови взаємодії між партнерами. Учасники розглянули інструменти протидії впливу стресових ситуацій та реагування на випадки СНПК, як частини навмисної військової тактики.

Говорили про те, що війна посилила психологічне навантаження на містян та внутрішньо переміщених осіб. І сьогодні дуже важливо, щоб чоловіки та жінки довіряли психологам Центрів, зверталися по допомогу. І надалі ділились своїм досвідом, відчувши позитивні зміни, з іншими людьми, які ще не наважились звернутись по допомогу.

Щоб зберегти свій емоційний баланс навіть у найскладніші періоди, учасниці пропрацювали «Чек-лист турботи про себе». Навчилися визначати свої потреби, отримали практичні інструменти дій у стадії вигорання, рекомендації щодо встановлення межі та балансу між роботою та відпочинком.

Тож якщо ви відчуваєте, що вам потрібна допомога чи підтримка – не соромтеся звертатися до спеціалістів. Пам’ятаймо: разом ми набагато сильніші!

Центр допомоги врятованим у Кропивницькому створено за ініціативи Офісу Віцепрем’єр-міністерки з питань європейської та євроатлантичної інтеграції, сприяння Урядової Уповноваженої з питань гендерної політики, у партнерстві з UNFPA, Фондом ООН у галузі народонаселення в Україні, завдяки фінансовій підтримці урядів Австрії, Бельгії, Іспанії, Швеції у співпраці з Кіровоградською обласною військовою адміністрацією, Кропивницькою міською радою та ГО «Інноваційні соціальні рішення».